⏱️ Okuma Süresi: 2 dk
📝 Kelime: 353
🕐 Son Güncelleme: 04.10.2026 16:38
📌 Öne Çıkan Başlıklar
- Edirne ve Tekirdağ’da yaşayan Ali Kuday ile Arda Arıcı, artan nefes darlığı ve sağlık sorunları nedeniyle sigarayı bırakma kararı aldı.
- İki vatandaş, Sağlıklı Hayat Merkezlerindeki uzman doktorların uyguladığı nikotin bandı ve psikolojik destek tedavileri sayesinde sigaradan tamamen kurtuldu.
- Uzmanlar, sigara bırakma polikliniklerinin tamamen ücretsiz olduğunu ve ilaç tedavisiyle yüzde 80’lere varan başarı oranı yakalandığını belirtti.
Türkiye genelinde sağlıklı yaşam bilinci yaygınlaşırken, yıllardır sigara bağımlılığıyla mücadele eden vatandaşlar için umut verici hikayeler gelmeye devam ediyor. Edirne ve Tekirdağ’da yaşayan iki isim, vücutlarının verdiği alarm zarlarını dikkate alarak sağlık odaklı kararlar aldı ve uzman desteğiyle hayata yeniden ‘merhaba’ dedi. Uzun yıllar boyunca sigara kullanan Ali Kuday ve Arda Arıcı, yaşadıkları solunum sıkıntılarının ardından başvurdukları Sağlıklı Hayat Merkezleri sayesinde bu zararlı alışkanlıktan kurtulmayı başardılar.
Nefes Almakta Zorlanınca Karar Verdiler
Edirne’de hayvancılıkla uğraşan 52 yaşındaki Ali Kuday, tam 22 yıl boyunca sigara kullandı. Son yıllarda yürüyüş ve koşu performansının ciddi şekilde düştüğünü, sabahları ise yoğun balgam ve öksürük şikayetleriyle güne başladığını fark eden Kuday, sigarayı bırakmak için kolları sıvadı. Psikolojik olarak kendisini hazırladıktan sonra Selimiye Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvuran Kuday, doktor İrem Ergül Mete’nin gözetiminde tedaviye başladı.
Tedavi sürecinde nikotin bandı desteği alan ve kontrollerini bir an olsun aksatmayan Kuday, bugün kendini son derece zinde hissediyor. Ailesinin ve çevresindekilerin bu değişimden duyduğu memnuniyeti dile getiren Kuday, benzer süreçten geçenlere seslenerek, sağlıklı bir yaşam için hiçbir zaman geç olmadığını vurguladı.
Yüzde 80’e Varan Başarı Oranı
Tekirdağ’da yaşayan 33 yaşındaki Arda Arıcı’nın hikayesi ise çok daha erken yaşlarda başladı. Arkadaş ortamında 13 yaşında sigarayla tanışan Arıcı, yaklaşık 20 yıl boyunca bu bağımlılığı sürdürdü. Bir sabah rutin yürüyüşünü yaparken nefes almakta güçlük çektiğini ve yürüyüşünü tamamlayamadığını fark eden Arıcı, hayatının dönüm noktasını o an yaşadı. Daha önce kendi başına yaptığı bırakma denemelerinde başarısız olan Arıcı, bu kez Süleymanpaşa Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurdu.
Konuyla ilgili değerlendirmelerde bulunan Doktor İrem Ergül Mete, sigara bırakma polikliniklerinin sunduğu hizmetlerin tamamen ücretsiz olduğuna dikkati çekti. Mete, doğru yönlendirme ve ilaç tedavisi kombinasyonu ile yüzde 80’lere varan başarı oranları elde ettiklerini ifade ederek, tıpkı disiplinli bir çalışma gibi süreç boyunca hastaların tetikleyicilerden nasıl uzak duracaklarının detaylıca anlatıldığını kaydetti.
