Akıllı telefon ve bilgisayar kullanımı boyun ağrılarına yol açıyor. Uzmanların önerdiği 5 etkili egzersizle teknoloji kamburundan kurtulun ve duruşunuzu düzeltin.
05 Ekim 2026 • 3 dk okuma
Prof. Dr. Orhan Şen, hareketsiz yaşam ve ekran bağımlılığının gençlerde bel ve boyun fıtığını tetiklediğini açıkladı. İşte korunma yolları ve uzman önerileri.
06 Eylül 2026 • 3 dk okuma
Bel ağrısı çeken milyonlarca kişiye umut olan Japon fizyoterapistin basit egzersiz videosu viral oldu. İşte evde kolayca uygulayabileceğiniz o yöntemler.
02 Eylül 2026 • 2 dk okumaGünün en önemli gelişmelerini e-postanla al.
