⏱️ Okuma Süresi: 2 dk
📝 Kelime: 396
🕐 Son Güncelleme: 28.09.2026 13:13
📌 Öne Çıkan Başlıklar
- Van’da yaşayan 39 yaşındaki Yunus Sunkur, çocuklarının tepkisi üzerine 25 yıllık sigara bağımlılığını bırakmaya karar verdi.
- İpekyolu Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvuran Sunkur, uzman desteği ve ilaç tedavisiyle bir yıl içinde sigaradan tamamen kurtuldu.
- Sigarayı bıraktıktan sonra yaşam kalitesinin arttığını belirten Sunkur, spor performansındaki gözle görülür iyileşmeyi vurguluyor.
Van’da yaşayan 39 yaşındaki Yunus Sunkur, tam 25 yıl boyunca esiri olduğu sigara bağımlılığından, en değer verdiği varlıkların, çocuklarının duygusal çağrısıyla kurtuldu. Ortaokul yıllarında çevresindeki arkadaşlarına özenerek başladığı sigara serüveni, ilerleyen yaşlarda günde iki paketi aşan bir tüketimle sağlığını ciddi şekilde tehdit etmeye başlamıştı.
Sigarayı Bırakma Süreci: Bir İradenin Dönüşümü
Nefes darlığı, sürekli öksürük, uyku düzensizlikleri ve göğüs ağrıları gibi fiziksel semptomların yanı sıra sosyal yaşamında da büyük engellerle karşılaşan Sunkur için kırılma noktası, çocuklarının “Baba çok kötü kokuyorsun, ne olur bu sigarayı bırak” şeklindeki sitemleri oldu. Bu masum ama etkili sözler, Sunkur’un hayatında yeni bir sayfa açmasına vesile oldu.
Sunkur, bağımlılığından kurtulmak adına profesyonel bir adım atarak İpekyolu İlçe Sağlık Müdürlüğü bünyesindeki Sağlıklı Hayat Merkezi‘ne başvurdu. Uzman hekimlerin kontrolünde uygulanan ilaç tedavisi ve psikolojik destek süreci, Sunkur’un 25 yıllık alışkanlığını geride bırakmasını sağladı. Bugün, sigarayı bırakalı tam bir yıl olan Sunkur, kaybettiği yaşam enerjisini geri kazandığını ifade ediyor.
Yaşam Kalitesinde Büyük Artış
Sigaranın vücuttaki etkilerinin ne kadar yıkıcı olduğunu bizzat deneyimleyen Sunkur, süreci şu sözlerle özetliyor: “Kendimi hayata geri dönmüş gibi hissediyorum. Yemeklerden, içeceklerden yeniden tat almaya başladım. Sporla uğraşıyorum; sigarayı bıraktıktan sonra performansım inanılmaz arttı. Hiç yorulmadan saatlerce spor yapabiliyorum.”
Hayatın her alanında olduğu gibi, bağımlılıklarla mücadelede de bazen sağlıklı sınır koymak hem birey hem de aile için hayati bir önem taşır. Sunkur, bu süreci başarıyla yöneterek çocuklarıyla olan iletişimini de güçlendirdiğini belirtiyor.
Uzmanlardan “Her Sigara Zarar” Uyarısı
Sigara bırakma polikliniği uzmanları, bağımlılığın sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik bir süreç olduğuna dikkat çekiyor. Toplumun farklı kesimlerinde karşılaşılan sağlık sorunları, bazen bireysel bazen de toplumsal bir farkındalıkla çözülebiliyor. Örneğin, antibiyotik direnci gibi halk sağlığını tehdit eden konularda uzman uyarılarını dikkate almak ne kadar önemliyse, sigara gibi kronik bağımlılıklarda da tıbbi destek almak o derece kritiktir.
Sunkur’un başarısı, çevresindeki birçok sigara kullanıcısı için de umut kaynağı oldu. Sigaranın bir “kaçış” değil, bir “tutsaklık” olduğunu vurgulayan Sunkur, “Sigarayı bıraktıktan sonra yaşam kaliteniz artacak. Çocuklarım artık bana çekinmeden sarılabiliyor, bu dünyadaki en büyük mutluluk,” diyerek bağımlı olanlara vakit kaybetmeden profesyonel yardım almaları çağrısında bulundu.
