Mevsim Geçişlerinde Bağışıklığı Güçlendirme Önerileri

Eylül ve ekim ayları, ani sıcaklık değişimlerinin yaşandığı ve vücut direncinin düştüğü kritik dönemler olarak öne çıkıyor. Bu süreçte artan kırgınlık, öksürük, farenjit, nefes darlığı ile geniz ve burun akıntısı gibi şikayetler, vatandaşları doğal takviyelere yönlendiriyor. İzmir’in tarihi dokusunu yansıtan Kemeraltı Çarşısı’nda uzun yıllardır baharatçılık yapan Maruf Unüs, hastalıklara yakalanmadan önce bağışıklık sistemini korumanın hayati önem taşıdığını belirtti.

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Doğal Ürünler

Mevsim geçişlerinde vücut direncini artırmanın yollarını anlatan Unüs, özellikle arı ürünleri ve çörek otu yağına dikkat çekiyor. “Hastalandıktan sonra tüketilen ürünlerin etkisi azalmaktadır, bu yüzden asıl önemli olan önleyici tedbirlerdir” diyen Unüs, bal, polen, propolis ve arı sütü kombinasyonunun bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkilerini vurguladı. Ayrıca, çörek otu yağının hem bilimsel literatürde hem de geleneksel kullanımda en güçlü destekleyicilerden biri olduğunu ifade etti.

Sağlık alanındaki güncel gelişmeler sadece doğal takviyelerle sınırlı değil; teknolojik tıbbi müdahaleler de hayati önem taşıyor. Örneğin, Kayseri’de kalp pili olan hastaya başarılı ablasyon işlemi gibi operasyonlar, modern tıbbın sağladığı büyük kolaylıkları gözler önüne seriyor.

Bitki Çaylarını Yanlış mı Demliyoruz?

Vatandaşların bitkisel ürün kullanımı konusunda en sık yaptığı hatanın, tüm bitkileri aynı yöntemle demlemek olduğunu belirten Unüs, doğru tüketim rehberini şu şekilde açıkladı:

• Kök Bitkiler (Zencefil, Zerdeçal, Havlıcan): Bu bitkiler suda yaklaşık 4-5 dakika kaynatılmalı, ardından 5 dakika demlenmeye bırakılmalıdır.
• Narin Bitkiler (Ihlamur, Adaçayı): Kesinlikle kaynatılmamalıdır. Kaynatma işlemi, bitkinin içerisindeki etken maddelerin ölmesine neden olur. Bu ürünler sıcak suda demleme yöntemiyle hazırlanmalıdır.

Uzmanlar, hazır paketlenmiş ürünler yerine bitkilerin açık ve ayrı ayrı dozajında alınmasının daha sağlıklı bir tercih olduğunu belirtiyor. Öte yandan, sadece sağlık değil, sosyal ve ekonomik düzenlemeler de gündemi etkilemeye devam ediyor. 2026-2027 eğitim öğretim yılı Kasım ara tatili tarihleri belli oldu haberi, ebeveynlerin planlamaları açısından yakından takip ediliyor.

Doktor Kontrolü Şart

Bitkisel ürünlerin birer tedavi aracı olmadığını, sadece gıda takviyesi olarak değerlendirilmesi gerektiğini hatırlatan Maruf Unüs, özel durumları olan bireyleri şu sözlerle uyardı: “Hamilelerin adaçayından uzak durması gerekir çünkü düşüğe neden olabilir. Şeker hastaları ise pekmez gibi gıdaları tüketirken aşırıya kaçmamalı ve mutlaka doktorlarına danışmalıdır.”